Cuando el ser humano es feliz, está en armonía consigo mismo y con los demás (O. Wilde)

domingo, 28 de febrero de 2010

La dieta de esta semana

Hola otra vez, como dije ayer, la dieta que estoy siguiendo es la de Natur House, por ahora me va bien...aunque tengo por las tardes unas ganas de comer que no veas!., Quiero dejar claro que no quiero hacer ninguna publicidad a Natur House, sólo quiero compartir mi experiencia haciendo esta dieta, si hubiese estado apuntada en otro sitio también lo hubiera dicho.

Esta semana no me he portado del todo bien porque salí a cenar una noche (comí algunas papas fritas) y la noche siguiente me comí un dulce (el antojito), si a todo le sumamos que es la semanita del período pues ¡uff!. Vamos con la dieta:

Desayuno: Zumo de naranja o 2 kiwis, Infusión o un café con leche, 4 galletas FIBROKI o 2 bizcochos integrales.

Media mañana: cortado o una pieza de fruta.

Comida: 1. Verdura cocida o ensalada o potaje sin papas.
2. Carne o pollo o pescado o pulpo.
- Infusión

Merienda: - Infusión o café o yogur desnatado
- 6 galletas FIBROKI

Cena: 3 NOCHES:
- Batido o macedonia de frutas (papaya, kiwi, pera, naranja y piña en su jugo) y yogur desnatado.
4 NOCHES:
- Escarola, pepino, tomate, un huevo duro o tortilla
- Yogur desnatado

La cena con frutas es lo que más me gusta, y para quien tenga mucha hambre (o 'jilorio') durante la tarde, las galletas Fibroki que venden en Natur House son buenísimas, quitan bastante el apetito, aunque supongo que también habrá galletas de fibra que serán igual de buenas en el supermercado, aún no me he puesto a investigar.

Bueno, por hoy termino, ya contaré qué tal me fue el martes en mi día de peso jeje, yo con bajar aunque sea 500 gramos soy feliz. He engordado tanto en tan poco tiempo que cualquier bajada es positiva para mí. Besos.

4 comentarios:

  1. Hola Daisy, bienvenida! Ya veo que estás empezando, así que si necesitas algo o tienes cualquier pregunta me lo dices, y te ayudaré en lo que pueda :)

    Ánimo, y espero verte mucho tiempo por aquí, y que te vea conseguir tus metas.

    Un beso!

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  2. Muchas gracias Isa, sí, yo espero estar mucho por aquí y compartir mi experiencia. Otro beso para ti

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  3. Hola Daisy!! Veo que eres nueva por aquí!! Ójala te ayude mcuho el blog!! un besito!

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  4. Gracias!!! :-) Otro besito para ti

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