Cuando el ser humano es feliz, está en armonía consigo mismo y con los demás (O. Wilde)

domingo, 28 de febrero de 2010

La dieta de esta semana

Hola otra vez, como dije ayer, la dieta que estoy siguiendo es la de Natur House, por ahora me va bien...aunque tengo por las tardes unas ganas de comer que no veas!., Quiero dejar claro que no quiero hacer ninguna publicidad a Natur House, sólo quiero compartir mi experiencia haciendo esta dieta, si hubiese estado apuntada en otro sitio también lo hubiera dicho.

Esta semana no me he portado del todo bien porque salí a cenar una noche (comí algunas papas fritas) y la noche siguiente me comí un dulce (el antojito), si a todo le sumamos que es la semanita del período pues ¡uff!. Vamos con la dieta:

Desayuno: Zumo de naranja o 2 kiwis, Infusión o un café con leche, 4 galletas FIBROKI o 2 bizcochos integrales.

Media mañana: cortado o una pieza de fruta.

Comida: 1. Verdura cocida o ensalada o potaje sin papas.
2. Carne o pollo o pescado o pulpo.
- Infusión

Merienda: - Infusión o café o yogur desnatado
- 6 galletas FIBROKI

Cena: 3 NOCHES:
- Batido o macedonia de frutas (papaya, kiwi, pera, naranja y piña en su jugo) y yogur desnatado.
4 NOCHES:
- Escarola, pepino, tomate, un huevo duro o tortilla
- Yogur desnatado

La cena con frutas es lo que más me gusta, y para quien tenga mucha hambre (o 'jilorio') durante la tarde, las galletas Fibroki que venden en Natur House son buenísimas, quitan bastante el apetito, aunque supongo que también habrá galletas de fibra que serán igual de buenas en el supermercado, aún no me he puesto a investigar.

Bueno, por hoy termino, ya contaré qué tal me fue el martes en mi día de peso jeje, yo con bajar aunque sea 500 gramos soy feliz. He engordado tanto en tan poco tiempo que cualquier bajada es positiva para mí. Besos.

sábado, 27 de febrero de 2010

Un pasito más

Bueno, no sé que escribir, me llamo Daisy, peso 93.5 kg y siempre he sido gordita. En Junio pesaba 75 hermosos kilos y me sentía físicamente muy bien ¡y hasta atractiva!; pero tuve problemas de nervios y ansiedad,así que empecé a tomar un tratamiento...a dejarme llevar con la comida, y, bien, ahora peso 93.5 kg.
Ya me encuentro mejor de mis nervios y he decidido emprender el camino hacia mis tan anhelados 75 kilos. Estoy haciendo la dieta de Natur House, la primera semana no me porté bien y engordé 100 gramos (ups!), pero esta semana me estoy portanto mejor y mi día de peso es el martes....¡¡¡espero haber perdido 1 kilillo!!. Bueno, mañana seguiré contando más que ahora es tarde y Morfeo me llama......muack